5建议避免体重增加在感恩节

感恩节餐桌和烤火鸡时,火腿片和配菜

感恩节是一个神奇的时代。家人和朋友一起庆祝,他们一直拥有它通常涉及到大量的吃喝。听起来像一个伟大的时间,正确的?什么可能出错你爱的人在一起,吃美味的食物,和享受美味的精神吗?好吧,如果你在一个特殊的饮食或最近加入了一个减肥的挑战,感恩节可以彻头彻尾的灾难。人们并不少见报告3 - 5磅的体重增加节日庆祝,从工作场所开始,和朋友和家人团聚。但是,这不一定是你的命运。有一些前期规划和一些技巧,你不需要获得一个英镑,谁知道呢,你甚至可能会失去一对。

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5个提高幸福和健康的建议

高级一些海滩日落日出

啊,幸福。甚至简单的思考被真正的幸福可以给一个人带来微笑的脸和纯粹的快乐的感觉。有人说幸福是学习,另一些人则认为幸福是与生俱来的。我公司认为幸福是我们的一个基本组成部分——只是考虑一个婴儿,高兴地尖叫而达到一个色彩鲜艳的玩具。在这个年轻的人是能够体验幸福以最纯粹的形式,一个幸福指数。

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