这本新书呼吁我们的医疗模式发生地震性的转变。

一亿一千九百一十三万四千八百五十二

医学的一个普遍信条认为我们的遗传学是完全预先决定的,我们几乎无能为力地改变大自然为我们所决定的。医学院的学生和许多外行都可能接受这一事实。然而,肯尼思R.的一本新书。佩尔蒂埃Ph.D.MD呈现出一幅截然不同的画面。改变你的基因,改变你的生活把我们目前对遗传学的理解分开,而且它的现在可用.

战争不是答案


我们目前的医疗模式是基于战争模式:孤立,目标,毁灭。这种模式导致了一种基于疾病的医学方法,以识别和“战斗”身体损伤,不是治愈伤害,或者更好,恢复平衡,增进健康长寿。

我们的语言对于这种医疗模式是透明的:我们说的是癌症之战”和“痛苦的战争。”根据癌症发病率的统计数字,疼痛,以及其他慢性健康状况,尽管进行了几十年的所谓战争,我们显然正在输掉战斗,需要一种截然不同的医学方法。

我们的基因不是我们的命运


进入改变你的基因,改变你的生活,,肯尼思R.的最新著作。佩尔蒂埃Ph.D.MD综合医学的先驱之一。在为普通观众编写的语言中,Pelletier简要介绍了对遗传学的科学理解,集中在不变的人身上基因组,以及新兴的表观遗传学领域,它的重点是化学标签,这些标签把自己放在基因组的顶部,控制着我们基因的活动。

总结了该领域数百项前沿研究的结论,Pelletier揭示,只有百分之五的基因表达,包括眼睛和皮肤的颜色,是预先确定的,否则会固定在石头上。而我们其余的遗传特性是完全可塑的,取决于我们的环境和生活方式。“虽然我们曾经认为我们的基因严格地决定着我们的生物现实,“佩尔蒂埃在书中说,“我们现在知道这在很大程度上是相反的!““

我们在健康的驾驶座上


围绕着每一个基因,Pelletier阐述,是一组复杂的开关,决定该基因的哪些特性将被表达或不被表达。这些开关与我们的日常选择相互作用并直接受到影响。这意味着尽管某些疾病可能在我们的家庭中传播,我们只有基因倾向,,不是遗传预终止,,继承那些疾病。如果我们吃营养丰富的食物,练习冥想,在心理、社会和身体积极的环境中工作,保持身体活跃,或者养成健康的习惯,我们都关闭了疾病基因的表达和健康基因的表达。

Pelletier提供了两个有用的类比:灯光开关和剧院。“就像我们的遗传密码一样,墙上的电灯开关和通过电线连接到这个开关上的灯泡及其固定装置是一个稳定的存在——它们是始终保持原位的基础设施,“Pelletier写入。“但是是这个简单方程的决定因素。你必须决定你是否想让光线发光,或者应该在强度上调高还是调低灯光。”换言之,电子硬件是不变的基因组,而由我们打开或关闭光开关所激发的电活动是可塑表观基因组。

或者,在戏剧的类比中,莎士比亚戏剧的剧本世世代代都是一样的,然而,根据导演对剧本的解释和选择,这些剧本的戏剧制作是多样化的。在这个例子中,固定的脚本类似于基因组的表达,多样性的产生类似于表观基因组的表达——在后一种情况下,我们每个人都是游戏导演,做出一组独特的选择,决定如何处理我们得到的东西。

开车回家,Pelletier分享了对双胞胎的领先研究:尽管双胞胎的基因组在一生中保持相同,毫无例外,人们发现双胞胎的表观基因组随着时间的推移有很大的变化。“这种变化只能用每个双胞胎每天的生活方式来解释,以及它们的环境暴露,“Pelletier写入。他接着提到了2012研究对比数千对双胞胎的基因组得出结论疾病不能由基因单独预测,除特殊情况外。”“

表观遗传学与健康多任务


在大自然中度过时光,吃全食物,而且,身体活动只是一些生活习惯,可以促进健康。在我的临床实践中,我发现,当病人一次将它们全部合并时,例如,在树林中远足,在中点享受营养野餐——会产生协同效应,放大每个动作的力量。“这是一种健康的多任务处理”是健康缓慢医学方法的组成部分,因此,我特别高兴佩尔蒂埃谈到了复杂的,生活方式和环境影响我们基因表达的非线性方式:

“因为生物海洋对我们细胞的影响是如此之大,通常不可能确定单个输入将如何作用于特定基因,“他写道。“相反,我们最好考虑一下,我们采取的每一项行动可能会以某种小的方式改变我们与整个海洋的关系。”同样地,Pelletier注释,“学术生物学研究的前沿被称为系统生物学,这使得遗传学家们从导致结果的“影响云”的角度来思考……这些影响执行我们的表观遗传程序,利用一种特殊的表观遗传语言直接打开或关闭,或者上下特定基因的表达。”“

最终,佩尔蒂埃的书是一本充满希望和力量的书,核心信息是我们的健康,因此我们的命运,直接掌握在我们手中。为此,这本书提出了医学的新观点,如果患者接受的治疗不是一刀切,更确切地说,个人定制的生活方式计划,基于基因测试,对我们需要做的事情有精确的反馈,需要避免这样做,优化我们的健康和长寿。

仍然,鉴于我们的医疗保健行业目前基于搜索和摧毁战争模型,所有这些好消息都可能是难以接受的药丸。的确,佩尔蒂埃在他的书中写道,面对“表观遗传学革命的深刻发现,“目前的医学模式——将健康降低到仅仅对抗疾病——仍然在医学院占主导地位,药物公司监管机构,以及大多数其他科学机构。“因此,“他说,“太多的基因研究集中于识别可能与特定疾病相关的基因变异,“积极主动,基于健康的表观遗传学应用需要”我们的医学方法发生了巨大的变化。”“