美国的医生在物质音乐上有着共同的想法

每项运动都要有一个好的配乐。对运动动机的研究反复证明了在运动中听音乐的好处。音乐不仅让你慢跑,骑自行车或练瑜伽更有趣,它也会分散你的大脑对运动的身体压力的注意力。音乐可以减少体力消耗,运动时间更长,燃烧更多的卡路里。许多研究也将音乐与改善心情和精力.它为奥运会运动员服务,它会对你有用。AS美国医生,我有一些建议。

如果没有正确的曲调,我的日常瑜伽和锻炼就不完整。如果你需要动力,请随意借用我的一些选择。我的播放列表混合了快节奏和慢节奏的歌曲,如您所见,我是80年代的忠实粉丝。

布鲁斯·斯普林斯汀和埃尔维斯·科斯特洛的精力充沛让我经历了更多的高强度训练。越慢,轻松的歌曲完美地补充了一个成功的热身或放松会议。

观看这个空间,因为我在一年中发布了更多我最喜欢的歌曲和播放列表。也许你会找到更多新的最爱!!