从长远来看,抑郁能帮助你吗??

抑郁症是一种使人衰弱的疾病,已经使我们国家付出了代价。数十亿美元和数千条生命每年。然而,尽管精神紧张和抑郁的人面临着衰弱的问题,越来越多的证据表明,这些人可能具有使他们在危机时期成为更好的领导者的素质,而不是正常的人。

纳赛尔·加米在他的小说中解释了为什么,,一流的疯狂:揭示领导力与精神疾病之间的联系.博士。Ghaemi塔夫茨大学医学院精神病学教授,研究了包括温斯顿·丘吉尔在内的著名领导人的心理健康,马丁·路德·金,年少者。还有亚伯拉罕·林肯。抑郁或精神痛苦者的某些品质是否具有良好的领导能力??

博士。加米说是的,尤其是在战争或社会压迫时期。“抑郁使领导者更加现实和富有同情心,“而非抑郁症患者,当他们在正常时期成为伟大的领导者时,可能在危机时刻被心理学家所称的“阻碍”正面错觉,“有点高的自尊心或稍微夸大了他们对周围世界的控制力。”“

加米认为这种联系可以用抑郁现实主义假说来解释。这个理论认为[抑郁的人]抑郁是因为他们比其他人更清楚地看到现实。”这也许可以解释为什么一项研究表明,有抑郁症状史的人在标准移情测试中的得分通常高于非抑郁大学生群体。“即使患者目前没有抑郁,但过去曾经历过抑郁,这种情况也是如此。“格米写道。“抑郁似乎使人的思想准备好了长期的习惯,即欣赏他人的观点。”“

例如,像莫汉达斯·甘地和马丁·路德·金这样的社会领袖,年少者。,他们都以对领导的强烈同情心而闻名,也与抑郁症作斗争。金年轻时至少有两次自杀企图。当他在20世纪50年代和60年代成为社会偶像时,他的同事们注意到加米后来描述的潜在心理痛苦时期。临床抑郁症。”“

然而,金的抑郁症可能是他发展一个从根本上同情心策略以实现社会变革的关键。他经常教导他的追随者像精神病医生对待病人那样对待他们的压迫者。他们遭受种族歧视,King将其描述为一种应采用非暴力方法治疗的精神疾病,类似于精神病医生的治疗策略。这是许多例子中的一个,一个领导者以创造性的方式运用同理心,可以推动一个群体渡过难关。

除了更高层次的同理心和现实主义,一些专业人士认为,心理疗法治疗抑郁症的效果也可能给那些没有抑郁症的人带来很多好处:自我认知。在她健康的头脑博客,博士。吉娜·纽索姆·邓肯,佐治亚健康科学大学精神病学副教授,相信心理健康的一个重要特征包括了解自己和自我意识。她经常告诉抑郁或焦虑的病人他们能够成为周围最健康的人,因为他们的疾病迫使他们克服不健康的模式,学习新的技能来应付日常生活的压力。”这说明了寻找的重要性专业帮助当一个人在心理上受苦时.它可以挽救生命。

尽管这些品质可能给抑郁症带来好处,我不想歪曲那些有抑郁经历的人的痛苦和痛苦。如果不治疗,抑郁会使人处于一个很滑的斜坡上。“自杀念头发生在大约一半的临床抑郁发作中,“加米写道。10%的抑郁症患者自杀。“抑郁症的好处是痛苦的,如果不是致命的代价。”“