在15分钟内改变你的生活

去年春天,我和我的团队去工作,建立了我们15分钟免费体检的第一个。在这些活动中,我们能够大规模地与患者合作。虽然15分钟看起来不像面对面的时间,你会惊讶于你能了解到多少关于你身体的信息。我和我的团队也对我们了解你的情况感到惊讶。

我们的国家之行的第一站带我们去了兄弟之爱之城,费城。在坦普尔大学医学中心的朋友们的帮助下,我和近100名医生,医学生,护士,志愿者会见了1名以上的人,一天内有1000名患者。它的成功促使我们安排更多的活动,包括即将于9月5日在华盛顿进行的两次15分钟的身体检查,直流9月7日在匹兹堡。

我们要求每个人回答一系列与健康相关的问题。我们想知道他们的饮食习惯,睡眠习惯,吸烟习惯,以及锻炼习惯。我们还测试和测量了每个病人的血压,血糖,胆固醇,重量,腰部尺寸- 知道这些关键数字可以挽救你的生命.

在费城,我们所看到的近270名患者没有医疗保险,而且可能无法去看医生。但这并不是我们所发现的全部:近100人了解到他们要么是糖尿病患者,要么是糖尿病前期患者,需要立即改变他们的生活方式并使之变得更好。
在Alere的帮助下,实践Fusion的医疗技术,我们为费城编写了一份健康报告卡,把它交给市长迈克尔A。纳特希望能引起一些变化,以改善城市的整体健康和福祉。

例如,我们发现,在我们的1000名患者中,近60%的人报告每天吃的水果少于推荐的3至5份,这是一种重要的抗氧化剂来源,可以帮助降低血压和营养素,提高免疫系统。此外,超过70%的患者报告说他们几乎不吃纤维;吃纤维是一个对抗肥胖的好方法,坏胆固醇,甚至结肠癌。

超过一半的费城患者也报告说,他们在建议的30分钟时间内没有运动,一周三次。我们分享了将锻炼融入忙碌生活方式的简单方法:一次爬两级楼梯,燃烧更多的卡路里,或是在商业休息时原地踏步。这些小变化不仅能帮助你减轻体重,它们还可以帮助你对抗高血压和糖尿病。

那天我们的大多数病人在外面看起来都很健康;然而,他们的钥匙号码也证明了这一点。一位妇女的血压异常高,促使我们在她多器官衰竭之前把她送到急诊室。那天来我们诊所,她救了自己的命。另一位先生也需要去急诊室,因为我们发现他严重贫血。他决定负责自己的身体,这使他得到了所需的紧急治疗。

从那里,我们去坦帕,佛罗里达州将与佛罗里达州医院系统和波特兰合作,俄勒冈与俄勒冈健康与科学大学合作。我们提供了更多的物理实验,多听一些你的故事,帮助更多的人。像这样的日子让我想起了我为什么要成为一名医生——给你提供正确的信息来做出正确的选择。

如果你住在华盛顿或附近,华盛顿或匹兹堡,我敦促你找出可能改变你生活的关键数字!!

而且,如果你需要体检,你可以找到你附近的联邦政府资助的健康中心.